הגנה עצמית לנשים

מתגבשת קבוצה להגנה עצמית לנשים (לנשים בלבד) בעמק חפר.
לפרטים לחצו כאן וצרו עימנו קשר.

לאור ריבוי מספר התקיפות כנגד נשים ( אונס , הטרדות מיניות , שוד , חטיפות תיקים וכו..) אנו בעילית קרב מגע ישראלי פיתחנו תוכנית אימונים מיוחדת עבור הגנה עצמית לנשים אשר מועברת כקורסים ייעודיים באופן פרטי או בקבוצה וכאימונים סדירים. (ניתן לשלב)

קורס הגנה עצמית לנשים וקרב מגע של עילית קרב מגע ישראלי פותח ומיועד לנשים בלבד ועונה לדרישות ה"שטח". 

הקורס הגנה עצמית לנשים עונה על צרכיה של האשה ברחוב ומשלב תרגילים מעשיים ויעילים משיטות לחימה מגוונות ובראשן הקרב מגע. 

בקורס הגנה עצמית לנשים שלנו תלמדי להגן על עצמך בכל מקום ובכל זמן תוך כדי שימוש משולב של כוחך , מוחך , זריזות עורמה ונחישות , קולך ועל ידי כל אלמנט זמין שיהיה בשטח. 

בקורס הגנה עצמית לנשים אנו שמים דגש מיוחד על שיפור העוצמה המנטאלית , שיפור הביטחון האישי והדימוי הגוף האישי. 

מעבר לאימון הסטנדרטי האימונים ייערכו במקומות "בלתי שיגרתיים" המדמים בצורה הקרובה ביותר את המציאות 

העקרונות הבולטים בקורס הגנה עצמית לנשים של עילית קרב מגע ישראלי  

- מינימום הגנה כנגד מקסימום התקפה (ביצוע הגנה בסיסית כנגד מספר רב של התקפות אפשריות).
- "כל אחת יכולה" (כל אשה באשר היא יכולה להגן על עצמה. זוהי זכותה ואנחנו נלמד כיצד).
- "ניצול תכונות בולטות" (המתאמנת תלמד להשתמש בכל הכלים שיש לה : קול , כוח , מוח , יכולת מניפולטיבית ועוד...)
- "יכולת פעולה מכל מצב" (לא רק מ"עמידת מוצא" כמו ברוב אמנויות הלחימה)
- "שימוש באלמנטים זמינים" ( דוגמה : חול , מפתחות , רוק ועוד..). 

מדוע חשוב ללמוד הגנה עצמית לנשים ? 

- שיפור הכושר הגופני וסבולת לב ריאה
- בריא לנפש
- חיזוק וחיטוב הגוף

מה לומדים בקורס ? ( אימונים אישיים או אימון בקבוצות)

- הכרת נקודות התורפה
- פסיכולוגיית התוקף והמותקף (הבנת העימות "פנים מול פנים")
- מכות ידיים ורגליים
- הגנות כנגד מכות ידיים
- שיחרורים מחניקות וחביקות
- שיחרורי אחיזה וגרירה (בגדים , ידיים , שיער)
- שיחרורים מתקיפה מינית על הקרקע (אונס , ועוד).

מעוניינת לללמוד להגן על עצמך ? פני אלינו ונתחיל מייד ! ( יצירת קשר וקבלת פרטים נוספים)

קורסים  הגנה עצמית לנשים מועברים על פי שיטת קמ"י - קרב מגן ישראלי

 לפרטים והרשמה חייגו 054-3194941   או 0777-88-05-02